jak sie bic

[...] zależy od treningów, czy będziesz przestrzegał diety (sam już piszesz, że nie dostarczych składników tyle ile trzeba, więc kaman). Po drugie. To są tylko liczby. Traktuj je jako pewną wskazówkę, drogowskaz ile czego jeść. Wytrzymaj tydzień. I popatrz na efekty. Jak się coś ruszyło z wagą - git. A jak nie to trzeba obciąć nico kalorii. Po [...]

panowie powiedzcie mi poco się chodzi na sztuki walki? Po to aby się na******lać mi forma treningów bardzo się podoba może powinno być troszkę więcej techniki ale jak się najlepiej nauczysz bić w sparingach, jak walisz w tarcze to da ci to niedużo, zobaczycie różnice np. po pół roku jak wyjdziecie z kimś kto nie miał ze sparingami tyle do [...]

[...] pobiją się do nieprzytomności, wybiją sobie zęby, nie będą już zbyt przystojni, więc laska poszuka sobie trzeciego. Za dużo filmów... ja nie konkuruje siłą nigdy bo po co :) jak się ma dobry bajer to wystarczy... No mi również chodziło o raczej bijatykę za swoją kobietę a nie za jakąś tam klientkę, którą chcesz mieć tylko na jedną noc na [...]

Czy istnieje coś takiego jak pamięć mięśni? Na poczatek małe podsumowanko. Odkąd pamiętam byłem chudy. Jadłem jak smok a masy nic. Na fali popularności Bruce'a Lee zacząłem ćwiczyć Kyokushin - no i bić się chciałem :). Nie będę opisywać dokładnie treningów; były prowadzone w sposób tradycyjny - przypuszczam, że niewielu zawodników obecnie [...]

[...] do niego podszedłem bo nie wiem czemu ale juz mnie nudził ten ostatni tydzien.Moze z powodu gorąca lub oczekiwania na nastepny plan Przez te 6 tyg. odbyło sie sporo jak wiecie.Różne zawody, porazki i zwyciestwa....w treningu wzloty i upadki takze zawsze sie cos działo.W treningi naszczescie mało było upadków.Jedynie raz sztanga mi na [...]

[...] jest teraz dużo intensywniejszy, nie ma problemu z tak często pojawiającym sie dawniej stwierdzeniem "już nie mogę" jeśli chodzi o pompę hmmm no jest pompka jakby ciutke lepsza niż wcześniej, nie pojawiały sie żadne gastralne problemy jak narazie . Dietę staram sie trzymać jak najściślej lecz mam z tym problemy przykładowo dziś [...]

Wiolu - mam nadzieje, ze bedzie! dzieki Michał - daj mi jeszcze pare latek, porządzimy wrockiem Przemek - haha no takkk, jak to mówią "byznes sieu kreuci!" ------------------------------------------------ Wybaczcie mi nieregularność, ale jestem zalatany niemiłosiernie, nie wszystko układa sie jak bym tego chciał, a wczorajsze prace [...]

[...] na ziemi, Ja woodchoppera robilam 5kg ciezarkiem, ty tez gdzie sie da dawaj obciazenie. Jak sie da to postaraj sie dokupic sobie podwyzszenie do swojego stepa by mialo jakas wysokosc wieksza niz 5cm od ziemi Fajnie ze sie decydujesz , wez pod uwage ze ukladasz sobie styl jedzenia jaki bedziesz mogla zawsze prowadzic, bo to bedzie juz na [...]

sog, leszcze lubią sie sprawdzać to prawda, to samo jak widzą troche wiekszego goscia,ehh polska mentalnosc Jak dla mnie głupota. Z logicznego punktu widzenia prędzej ktoś będzie szukał zaczepki u osoby, która nie umie się bić, bądź jest nie zbyt szerokiej postury niż u koksika trenującego sporty walki. jakis leszcz powbijał troche koksu i mysli [...]

Właśnie. Osoba która ćwiczy sztuki walk jest wedle prawa oceniana jako posiadająca broń. Gdzieś to wyczytałem. A bić się moim zdaniem naprawde nie warto. Lepiej nie reagować na nich a jak co to uciekać, bo jak coś zrobisz agresorowi to tak jak już wspomniał Kamczak może się skończyć w sądzie. Jak zaatakują to grunt żeby się obronić i się wycofać. [...]

BK fchvi "A jeśli to był by jakiś kozak w dresie, nie miał bym gdzie uciec lub był bym w sytuacji w której nie należy uciekać?" A jakie to są sytuacje, w których nie należy uciekać ? "Czy myślicie gdybym takiego na kolano i na glebe i gdyby było wiadome na 99%, że nie ma szans" "Gdyby podziały gdzieś się podziały Gdyby [...]

Famas to troche nie idzie w tą strone.Jak panna nadaje gdzieś to jak wyżej,olej/rozwiąż problem słownie, a nawet ośmiesz. Inna sprawa kiedy ona Cię zaatakuje,i to na poważnie nie jakieś tam popychanki,wtedy wy*** porządnego liścia i rób co trzeba,tylko bez przesady i zachowaj granice,bo rzeczywiście konsekwencje karne mogą być.Uważaj jednak żeby [...]

Saddath igłe wbijał pionowo w miejsca gdzie jest mało fatu, do takiej małej ilość lajtowo można tak robić, nie ma co się bić wielkimi igłami i nie wiadomo jak głęboko siekać mięśnie, skoro tak też się za***iście wchłania, metoda może nie nadaje się jak ktoś ma 40% fatu ale zawsze znajda się miejsca jak tric czy cześć barku gdzie można walić tak [...]

[...] nigdy nie próbowałem zawsze wrzucam porcje i po chwili płukam tym czym zapijam jest to dość mocno rozdrobniona forma,powstaje nawet taki pyłek.Smaku raczej to nie ma wogóle,jak ją jesz to takie wrażenie jak byś piasek jadł.Ja jem 5g pół godziny przed w sumie to za pare minut,a następną porcje bezposrednio po. Opakowania nie są dosypywane do [...]

[...] nie musi udowadniać. Pamietajcie że przed walką z timem silwa i arlovskim było pododne gadanie że to konieć fedora bo silva jest duży i był mistrzem a arlovski jest szybki i jaki koniec ??? TIGER LION jak już się wypowiadasz na temat walki fedor vs arlovski to poczytaj lub poglądaj wywiady i zobacz co fedor mówił przed walką. Zdradził swój [...]

Powoli powoli... Oliwa nie jest i nie będzie zawodnikiem MMA (tak mi sie wydaje). Wspomniałem juz wcześniej, że jedyny aspekt w jakim ma szanse, to awantura. Młócka, wymiana w półdystansie, w której czy się to podoba komu czy nie, jest mocny i jest niebezpieczny. To że ktoś nie trenuje w klubie typowej szermierki nie oznacza, iż nie umie sie bić. [...]

[...] siedzaco i widzialem na 30, ze nie ma sensu szarpac sie na 40 wiec odpuscilem i zrobilem poprawnie 6 powtorzen ciezarem 35kg. 6. bic sztanga na stojaco-10,8,6-20/30/40 tu jak zwykle ladnie, ale na razie nie rzucam sie na wieksze ciezary, nie ma co sie bujac jak nugus 7. tric na wyciagu-10,7,6-20/30/35 (+5kg) tu dowalilem soie znowu 5kg i [...]

No teraz jak to czytam to nikt mu nie odpowiada jak ma postopic (no prawie). Tylko piszecie ja bym tak nie zrobil i tylko sie wymondrzacie. Stalo sie , od takiej gatki sa rodzice. Widze ze tutaj to "dojrzale" towarzystwo jest a nie tacy jak ten chlop ktory dostal albo ja. A po za tym to jeszcze jedno pytanie do MASA16 byles kiedys na [...]

A co zrobić, jak się boję kogoś uszkodzić ? Mowa tutaj o bójce na np ulicy, bo na treningach wiem, że nikomu raczej nic nie zrobię. Sory, że trochę odszedłem od tematu, ale musiałem się was zapytać. Za dużo się nasłuchałem, jak ktoś kogoś popchnął, a ten się przewrócił i w coś walnął i umarł. No to w mojej wyobraźni zaczęło się zaraz rysować, co [...]

[...] slow trzeba podchodzic z dystansem. I dlatego malo udzielam sie w tym dziale poniewaz tego dystansu brakuje wielu osobom tutaj. O pewnych jego relacjach z trenerem tak jak napisales wiadomo tylko od osob trzecich. A to co mowil pan okinski? Pan Okinski to rowniez mial takze maly zgrzyt z Pawlem Nastula. Czyzby Nastula takze kozaczyl? Tak [...]